高崎市でお疲れ気味の方、体の疲れ、目元の疲れに | ブラジリアンワックス | 高崎市でブラジリアンワックス脱毛をご希望の方に役立つ情報が満載です

群馬県高崎市でブラジリアンワックスをはじめとした美容サロンを運営しているBrazilian Wax  VENUSです。


お疲れ気味で疲れを感じている方、スマホで動画を長時間見たり、在宅ワークでお仕事をしていると目元の疲れを感じてくると思います。
眼精疲労になると、
・目が渇く・涙が良く出る・目がかすむ・目の奥が痛む・瞼が痙攣する・頭痛・肩こりなど様々な症状が出てきます。

そこでサロンでのケアもお勧めですが、ご自宅でできる眼精疲労に効くツボをご紹介いたします♡

・清明セイメイ（目の痛み、視力低下、目の充血）
目頭と鼻の骨との間にあるくぼみ、親指と人差し指で摘まむように刺激

・攅竹サンチク（頭痛、目の痛み、目の疲れ）
眉頭の少し下側の骨の部分、清明から上に上がったあたりのくぼみ
親指の腹で上にグッと押し上げるよう刺激

・四白シハク（目の充血、瞼の痙攣、目の下のクマ）
まっすぐ前を見た時の瞳孔下にあるくぼみから1.5センチ程度下がった部分
頬全体を包むようにして中指で優しくプッシュする


指で押したときやや痛みを感じる場所がツボです！！お風呂に入っている時のリラックス時間などにしてみてくださいね♡
ホットタオルを目元を温めるだけでも血流改善になるのでおすすめです！
近くのものを見すぎると目の筋肉が収縮してしまうので一時間に一回は遠くを見て筋肉を緩めてあげるのも大切です。

どれも簡単なので家でケアする時間作ってみてくださいね！
そしてたまには自分へのご褒美を上げてくださいね♡
ヘッドスパ30分でも効果あります！！ぜひ癒されてください！！